Sortbeltetrening i Oslo

En klok mann, kanskje en Confusiansk munk, har sagt at forandring fryder. Sånn er det også for sortbelter. En regionssamling er en kjærkommen avveksling. Det kan være godt å komme ut av den kjente dojangen for å treffe andre dan graderte.
 
Det er også viktig med faglig påfyll. Å terpe litt på de teknikker og momenter man kanskje ikke rekker på den ordinære treningen. Få med seg de siste endringer fra utlandet.
 
Tirsdagens trening ble nettopp en slik trening. Etter en god opparming fikk de fremmøtte en grundig gjennomgang av 1. Dans mønstrene under Master Garnæs årvåkne øyne. Teknikker og bevegelser ble grundig forklart, og deretter terpet til de satt som støpt.
 
Deretter var det tid for en selvforsvarsøkt i regi av Roar Andersen. En teoridel ble utfylt av trening på teknikker ”på bakken”. Alt med fokus på hva som kan fungere i praksis.
 
Til slutt hadde Sabumnim Rolstad en sparringsøkt der fokus var bevegelse.  Etter noen øvelser der bevegelse ble brukt som utgangspunkt for teknikker var det satt av plass i programmet til noen minutter fri sparring. Sabumnim Betele satte et verdig punktum for kvelden med en styrkeøkt.

 sortbeltesamling20okt.pdf