Må ha det, bare må ha det...

Søndag 11. april var 45 glade, flinke og kunnskapstørste instruktører samlet i Bærum Taekwon-Dos lokaler for å lære mer om treningsplanlegging og styrketrening. Om det var bra? Jepp! Lærte vi mye nytt? Enorme mengder! Blir treningene bedre heretter? Selvsagt!

Gunnar Rugsveen, 3. Dan, hadde tatt turen fra Trondheim til Bærum for å informere, diskutere og filosofere omkring treningsplanlegging og fysisk trening i en Taekwon-Do verden. Gunnar og NTN har lagt ned enorme mengder arbeid for å kunne gi oss nyttige verktøy og gode øvelser til bruk i klubbenes daglige treninger. Det hele behørig dokumenterte i et ryddig kompendium som alle kursdeltagerne mottok under kurset.

Søndagen var badet i vakkert solskinn fra øst da ivrige kursdeltagere entret Kirkeveien 59 for første del av kurset. Gunnar startet forestillingen med en gjennomgang av NTNs nye treningsplaner og en grundig forklaring av hvordan fysisk trening, med spesielt fokus på styrketrening, best kan implementeres i en kampkunstklubb. Etter en bedre lunch i vakkert vårvær var det tid for "dobok på" og styrketrening i praksis. Denne delen av kurset var av det mer fysiske slaget og alle fikk anledning til prøve ut et stort utvalg øvelser i praksis.

Badet i nydelig solskinn fra vest vandret 45 glade og slitne kursdeltagere ut av dojangen for å nyte den siste resten av dagen.

Tusen takk for et flott kurs Gunnar; og velkommen tilbake!

Tekst: Jørgen Botnan

Flere bilder fra samlingen her!

Sjekk når kurset kommer til en klubb nær deg her