Rekruttlandslagssamling i Tønsberg
Publisert
11. oktober 2010
Fredagskvelden startet fint med grunnteknikk og filming av mønster, og de fleste følte nok at ”jaja, dette har vi da kontroll på”. Det var helt til modellen av menneskekroppen ble dratt frem, og vi fikk instruksjon i holdning og riktig bruk av hofta. Mange fikk seg en aha-opplevelse, og måtte virkelig holde tunga rett i munnen for å gjøre ting på den riktige måten etterpå. Men, med kyndig veiledning av Truls klarte vi å finne ut hva som var riktig og galt, og omprogrammeringen av hjernen startet.
Alle følger nøye med for å kunne rette opp eventuelle feil senere
Dag to startet med fremvisning av mønstrene som ble filmet dagen før. Med ny lærdom ferskt i minnet, var det flere som ristet på hodet og plutselig fikk se sine egne feil i et nytt lys. Vi fikk erfare at video er et veldig bra virkemiddel for å kunne se seg selv når man går, og for å kunne rette opp på feil man selv gjør. Økta fortsatte med grundig gjennomgang av de aktuelle dan-mønstrene, og tipsene vi fikk fra Truls og den regjerende Europamester Daniel Hallanger ble iherdig notert.
Økt to startet med det et noe originalt ballspill, som involverte en pilatesball og en gjeng Taekwon-Do utøvere med store mengder konkurranseinstinkt. Å slå ballen, sparke ballen og løpe med ballen – alt var lov, poenget var jo tross alt å score mål og VINNE!
Tore Grytten Sandnes i luftig svev – ingen ball skal slippe inn i målet bak ham.
Etter å ha spilt oss gode og varme var det på tide å finne fram sparringsutstyret. Økta startet med oppgaver av ulikt slag, før vi avsluttet med mye matching. Det er alltid fint (og utfordrende) å komme på samling og få gått mot andre enn man vanligvis går mot på klubbtreningene – det er det vi lærer av! Da økta var slutt var det bare å hive seg i dusjen og slappe av litt, før det, som seg hør og bør, var på tide å gå ut og spise og være sosiale. En koselig kveld på Dolly Dimples ble fasiten på lørdagskvelden, som ble avsluttet forholdsvis tidlig av en litt trøtt og sliten gjeng.
Med godt mot og klare for en siste innsats møtte vi opp på søndags morgen, og økta startet med noe så originalt som mattetårnbygging. Høyeste mulig tårn av 25 matter i løpet av 10 minutter satte samarbeidet og kreativiteten på prøve. Mange ulike strategier ble brukt – noen selvfølgelig mer vellykkete enn andre. Noen tapte slaget allerede før det var over, og avsluttet konkurransen med ruiner i stedet for tårn, men en vinner ble selvfølgelig kåret:
Helgas siste fysiske økt gikk med til putetrening og sparring. Mange svingspark ble avfyrt på putene, før økta ble avsluttet med litt matching. Nye teknikker og taktikker ble satt inn i en praktisk setting, og kondisen fikk kjørt seg i noen lange seksminuttersrunder. Søndagen ble avsluttet med et meget inspirerende og motiverende foredrag med Elin Maageng Jakobsen om mental styrketrening. Hun tok for seg viktige tema som positiv tenking, målsettinger, selvtillit/selvbilde og nervøsitet.
Til slutt – en stor takk til Truls for en meget lærerik og inspirerende helg! Takk også til Daniel og Elin for gode tilbakemeldinger og nyttige tips!
Det obligatoriske lagbildet
Tekst: Line Reiten
Alle følger nøye med for å kunne rette opp eventuelle feil senere
Dag to startet med fremvisning av mønstrene som ble filmet dagen før. Med ny lærdom ferskt i minnet, var det flere som ristet på hodet og plutselig fikk se sine egne feil i et nytt lys. Vi fikk erfare at video er et veldig bra virkemiddel for å kunne se seg selv når man går, og for å kunne rette opp på feil man selv gjør. Økta fortsatte med grundig gjennomgang av de aktuelle dan-mønstrene, og tipsene vi fikk fra Truls og den regjerende Europamester Daniel Hallanger ble iherdig notert.
Økt to startet med det et noe originalt ballspill, som involverte en pilatesball og en gjeng Taekwon-Do utøvere med store mengder konkurranseinstinkt. Å slå ballen, sparke ballen og løpe med ballen – alt var lov, poenget var jo tross alt å score mål og VINNE!
Tore Grytten Sandnes i luftig svev – ingen ball skal slippe inn i målet bak ham.
Etter å ha spilt oss gode og varme var det på tide å finne fram sparringsutstyret. Økta startet med oppgaver av ulikt slag, før vi avsluttet med mye matching. Det er alltid fint (og utfordrende) å komme på samling og få gått mot andre enn man vanligvis går mot på klubbtreningene – det er det vi lærer av! Da økta var slutt var det bare å hive seg i dusjen og slappe av litt, før det, som seg hør og bør, var på tide å gå ut og spise og være sosiale. En koselig kveld på Dolly Dimples ble fasiten på lørdagskvelden, som ble avsluttet forholdsvis tidlig av en litt trøtt og sliten gjeng.
Med godt mot og klare for en siste innsats møtte vi opp på søndags morgen, og økta startet med noe så originalt som mattetårnbygging. Høyeste mulig tårn av 25 matter i løpet av 10 minutter satte samarbeidet og kreativiteten på prøve. Mange ulike strategier ble brukt – noen selvfølgelig mer vellykkete enn andre. Noen tapte slaget allerede før det var over, og avsluttet konkurransen med ruiner i stedet for tårn, men en vinner ble selvfølgelig kåret:
Helgas siste fysiske økt gikk med til putetrening og sparring. Mange svingspark ble avfyrt på putene, før økta ble avsluttet med litt matching. Nye teknikker og taktikker ble satt inn i en praktisk setting, og kondisen fikk kjørt seg i noen lange seksminuttersrunder. Søndagen ble avsluttet med et meget inspirerende og motiverende foredrag med Elin Maageng Jakobsen om mental styrketrening. Hun tok for seg viktige tema som positiv tenking, målsettinger, selvtillit/selvbilde og nervøsitet.
Til slutt – en stor takk til Truls for en meget lærerik og inspirerende helg! Takk også til Daniel og Elin for gode tilbakemeldinger og nyttige tips!
Det obligatoriske lagbildet
Tekst: Line Reiten