Bra oppmøte!

Mandag 12. november samlet region Øst seg til sortbeltetrening i Asker.

Stor stemning med over 50 sortbelter og rødbelter med 1. gup-2 fra hele region Øst hadde møtt opp til trening. Og trening ble det! Tøff oppvarming, en nøye mønster økt for alle sammen helt opp til og med 3. dan. En runde med steg sparring og selvforsvar med Roy. Etter en god økt med trening ble det en fartsfylt og tøff avslutning som kunne ta pusten fra de fleste. En stor takk til Asker TKD som stilte lokaler til disp. Takk også til regionens senior instruktører og ikke minst til alle som møtte på trening!