GOD NOK! - sparring for jenter!
Da var helga 1. - 3. mars endelig her, og 75 jenter fra hele landet var kommet til Surnadal for å trene sparring. Rita Sivertsvik, Anja Berthelsen og Linn Anita Lundager var de som stod for denne flotte helga!
Fredag var det trening i 2 timer, med leik og moro samt sparringsøvelser. Før vi gikk hjem var det opprop v/Kjell Gunnar, og betaling for ”græt” og overnatting. Mange bodde på NOFO, og noen hadde valgt hotell som overnattingssted.
Lørdag var det duket for to lange økter, med en deilig lang lunch i mellom. Vi øvde på mange forskjellige teknikker og øvelser. Vi ble delt i to, uavhengig av grad og alder. Man kunne velge det man ville. Basic sparringsøvelser og repetisjon, eller litt annet nivå med noen andre utfordringer/oppgavesparring. Target og pute ble dratt inn i øvelsene, slik at man kunne øve på litt andre teknikker. Vi fikk også prøve oss på å gjennomføre ”kule” og spektakulære triks som vi har sett andre gjøre. Det var mange kreative utførelser!
Rett etter lunsj hadde vi ca 45 min med mental trening. Hvordan tenke positivt, hjelp til å lære seg å tenke positivt. Dette var det Sanna Often som stod for. Det var utrolig lærerikt for ung og gammel. Sanna anbefalte ei bok som kunne være bra å lese for den som var interessert i å lære mer om mental trening. Den het: ”Bli best” av Erik Bertrand Larsen. Flott innlegg Sanna!
Lørdag kveld var det underholdning av teatergruppa på NOFO, samt åpning av en fotoutstilling laget av elever fra samme sted. Det var en flott opplevelse, med dyktige elever. Da var vi tkd jentene sultne etter en lang dag, så da ilte vi over brua til hotellet , og fikk oss en deilig pizza aften. Der ble det Quiss laget av de tre sjefene, og det var spørsmål fra alle kategorier. Vinnerlaget var laget fra Nardo, som hadde hele 13 deltakere fra bydelsavdelingen på samlingen! Etter opptelling, var det jenter der fra 13 klubber representert i helga! Kjempebra!
Søndag ble litt amputert, da det skulle være håndballkamp kl 1200, så vi måtte ut av salen kl 1130. Vi var klare kl 0930, for ei siste økt. Kort og morsom oppvarming, for deretter å ta på utstyret og komme i gang. Vi ble delt i to også nå, sånn at jentene kunne velge hva de ville trene på. Oppgavesparring, target, basic osv. Tilslutt lek og moro så svetten silte. Her var det ingen som sparte på kruttet!
Glade og fornøyde, noen sårbente og ømme muskler, dro vi hjem hver til vårt for å øve videre på den nye kunnskapen. De fleste ble kjent med nye venner, og hadde en flott opplevelse i Surnadal. Ingen alvorlige skader, men maaaange blide fjes!
1000 takk til Linna, Rita og Anja som tar på seg dette arrangementet år etter år!! Vi gleder oss allerede til neste år!!
Tekst: Heidi Gulbrandsen
Foto: Olivia Knudsen
