Innbydelse til Voksenleiren

Nordmøre Folkehøgskule har den store glede av å innby til sommerleir i Surnadal i
uke 31 - søndag 25. juli - fredag 30. juli 2004.

Start:
Søndag 25. juli (ankomstdag)
Første trening starter kl. 14.00

Slutt:
Etter underholdning om kvelden fredag 30. juli.
Hjemreise fredag 30 juli eller lørdag morgen 31. juli.

Instruktører:
Master Per Andresen, 7. Dan, sammen med seniorene i NTN + en rekke andre godt kvalifiserte instruktører.
(For mer informasjon følg med på www.ntkd.no)

Hvem kan delta?
Deltagere må være fylt 14 år, de som er under 18 år må ha med seg en foresatt eller en over 18 år fra klubben som påtar seg ansvaret for vedkommende deltaker. Alle under 16 år må bo på Nordmøre Folkehøgskule dersom de ikke har med foreldre/foresatte.

Hvordan reise til Surnadal?
Surnadal kommune ligger i Møre og Romsdal fylke. Nordmøre Folkehøgskule, som er leirens arrangør, ligger på Skei i Surnadal kommune.
Du kommer til Surnadal ved å ta fly til Trondheim eller Kristiansund, og videre derfra med buss. Avstanden er 9 mil fra Kristiansund og 12,5 mil fra Trondheim. Du kan også ta tog til Oppdal eller Trondheim. Kommunikasjonene derfra med buss til Surnadal er gode. Ønsker du informasjon om bussavgang kan du ringe Mørelinjen tlf: 71 68 94 00 eller Turistinformasjonen 71 65 73 08.

Treningsopplegg
Detaljert program vil bli utlevert første leirdag. Vi legger opp til to treningsøkter pr. dag, til sammen 5-6 timer trening daglig.
For sortbelter som deltar på leiren vil det bli egen trening hver dag.
Vi vil også i år arrangere teorikvelder og gruppearbeid for å øke kunnskapen om og forståelsen av Taekwon-Do som Martial Art.
Ellers blir det underholdning om kveldene, bl.a kulturkveld, disko og foredrag. Leiren avsluttes med grilling fredag og underholdning.

Overnattingsmuligheter for de som har Alternativ D
Overnatting kan skje på Brekkøya Camping som ligger ca. 300 meter fra Nordmøre Folkehøgskule. De kan tilby:

- 4 manns camping hytter til: kr. 470,- pr. døgn
- 6 manns hytter til : kr. 620,- pr. døgn.

Alle hytter har dusj, toalett, kjøkken og separate soverom.
Merk! Hver hytte må ha minst én ansvarlig person som er over 18 år.

NB!
Her må en være ekstra tidlig ute med bestillingen, da det er midt i laksefiske-sesongen!
Bestill selv direkte til Brekkøya Camping på telefonnr.: 71 66 07 60.
(Oppgi Taekwon-Do og Kjell Polden som referanse!)

Et annet alternativ er Surnadal Hotell, priser pr. dag inkl. frokost:
- Enkeltrom kr. 450,-,
- Dobbeltrom kr. 570,-,
- Trippelrom kr. 690,-,
- 4-sengs rom kr. 810,- ,
Selvsmurt nistepakke kr. 45,-

Ved bestilling må den enkelte henvise til disse priser.
Oppgi referanse: ” Taekwon-Do Sommerleir".

Bestill selv (i god tid) direkte til hotellet
tlf: 71 65 71 00, fax 71 66 71 01
E-mail: post@surnadal-hotell.no

Treningsforholdene:
Treningen foregår i topp moderne idrettshaller, med svært godt egnet underlag for Taekwon-Do. Erfaringene fra tidligere år er udelt positive. Garderobekapasiteten er stor, og det er styrkerom og konferanserom i tilknytning til hallene.
Det blir også muligheter for å kjøpe drikke og litt småtterier å bite i der. Ellers bruker vi gymsalen på Folkehøgskolen og gymsalene på ungdomsskolen og barneskolen slik at vi kan drive undervisning i mindre grupper.

Nordmøre Folkehøgskule (NOFO)- Surnadal:
Nordmøre Folkehøgskule ligger i sentrum av kommunen, ca. 800 meter fra idrettshallen. Skolen er nylig oppusset for 10 millioner kroner, med ny og bedre kvalitet på rommene. Skolen har gymnastikksal som kan benyttes til ekstra trening på kveldstid - for dem som har krefter til det!

Ellers har skolen også konferanserom, klasserom, biljard, darts, gode dusjmuligheter, badstuer, vaskemaskiner og tørkemuligheter.

Middagsservering blir på Folkehøgskolen for alle deltakere som har ALT A, B og C.
Det er kiosk på huset.

Surnadal og området nær sentrum har mye å by på for den som skulle strutte av energi etter endt trening.
Der er det også et flunkende nytt kulturhus like ved Nordmøre Folkehøgskole.
Det er et eldorado for friluftsinteresserte, med turmuligheter, badestrand i overkommelig nærhet og fiskeelv i umiddelbar nærhet.

Bespisning:
Det vil bli servert frokost, og ved frokosten smører alle deltakerne lunch-pakke. Middag blir servert på NOFO. Til Lunch blir det satt fram kaffe, te, melk og saft.
(Første måltid er middag søndag 25. juli.)
For de som av praktiske årsaker ankommer lørdag kveld (24. juli), er det mulig å få overnatting med frokost. Dette koster kr. 125,- i tillegg til leiravgiften.
Dette betales kontant ved innsjekking.

Sikkerhet:
Det blir opprop hver morgen før trening. Alle som ikke er tilstede vil få besøk av en fra personalet på skolen.
Det blir sjekket at alle under 18 år er på skolen ved stengetid om kvelden (kl. 2300).
Sommerleiren har løpende kontakt med Surnadal legesenter dersom det skulle oppstå problemer ved sykdom.
De som eventuelt skulle ha en skade eller sykdom plikter å informere leirledelsen om dette.

Gradering:
Alle elever (fargede belter) gis mulighet til å gå opp til gradering fredag 30. JULI, 2004. Graderingsavgiften er ikke inkludert i deltageravgiften. Det gis også anledning til sortbeltegradering for de som fyller kravene til dette.
Denne graderingen arrangeres søndag 25. juli kl. 19.00.

Deltakeravgift:

Alternativ A:
Full pensjon + overnatting på 2/3 manns rom med skolens sengetøy: kr. 2750,-

Alternativ B:
Full pensjon + overnatting på 2/3 manns rom med egen sovepose: kr. 2560,-

Alternativ C:
Full pensjon + overnatting i sovesal enten på NOFO eller ved Ungdomsskole (6-8 personer på rommet) med egen sovepose på madrass: kr. 2250,-

Alternativ D:
Dersom man ordner seg med overnatting og bespisning selv, vil prisen for selve treningen være kr. 1000,-

PS!
For de som av praktiske årsaker ankommer lørdag kveld (24. juli), er det mulig å få overnatting med frokost.
Dette koster kr. 125,- i tillegg til leiravgiften. (Kontant betaling)

Påmelding:
Du melder deg på ved å betale alternativ deltakeravgift pr. bankgiro. Det er begrenset med plasser, og den som er først med påmelding (innbetaling), får selvsagt plass først.
Du vil få tilbakemelding på om du har fått plass eller ikke.
Hvis du ikke får det alternativet du ønsker, vil du også få melding om dette.

NB!!
Det er kun innbetaling som gjelder som påmelding.
Ikke pr. E-post.

Påmeldingsfrist er 1. juli 2004.

Men pågangen for å få være med på leiren er stor, i fjor var det mange som ikke fikk være med
fordi de var sent ute med innbetalingen, så vær snar dersom du ønsker å sikre deg plass.

Bruk bankgiro.
Innbetaling skjer til:
Bankgironr. 4040 07 06044
Nordmøre Folkehøgskule
“Taekwon-Do uke 31 ”
6650 SURNADAL

NB! Merk giroen med navn, adresse, klubb, grad, FØDSELSDATOog PERSONNUMMER

Ved eventuell avbestilling innen 4 uker før leiren, trekkes kr. 100,- i avbestillingsgebyr fra innbetalingen.

NB! Ved avbestilling når det er mindre enn 3 uker igjen, vil halve avgiften bli refundert.

Spørsmål vedrørende leiren rettes til:

Nordmøre Folkehøgskule
Tlf. 71658900
Fax: 71658919
E-mail: nofoadm@nordmore.fhs.no

Nordmøre Folkehøgskule og leirinstruktørene ønsker alle hjertelig velkommen til en inspirerende og lærerik uke.