Sommerleir 14 år og opp

Start:  Søndag  28. juli  (ankomstdag)
  Første trening starter kl. 14.00

Slutt:  Lørdag  3. august  (hjemreisedag)
Instruktører:
    Master Per Andresen, 7. Dan
    Odd-Arne Larsen,  6. Dan
    Snorre Edvardsen, 5. Dan
    Vegard Iversen,  5. Dan
    Line Gulbrandsen, 4. Dan
    Rune Lindgren,  4. Dan
    Vidar Seter, 4. Dan
    Kjell Gunnar Polden,  3. Dan
    Roger Otting 3. Dan
    Asbjørn Johannessen 3. Dan
    Mona Berg Larsen 3. Dan
    Tore Ollestad 3. Dan
    Tom Helge Hansen 3. Dan
    Roy Rolstad 3. Dan
    Camilla Melhus 2. Dan

Hvem kan delta?
Deltagere må være fylt 14 år, de som er under 18 år må ha med seg en foresatt eller en over
18 år fra klubben som påtar seg ansvaret for vedkommende deltaker.
Alle under 16 år må bo på Nordmøre Folkehøgskole dersom de ikke har med foreldre/foresatte.
 
Hvordan reise til Surnadal?
Surnadal  kommune ligger i Møre og Romsdal fylke. Nordmøre Folkehøgskule,
som er leirens arrangør, ligger på Skei i Surnadal kommune.
Du kommer til Surnadal ved å ta fly til Trondheim eller Kristiansund,
og videre derfra med buss. Avstanden er 9 mil fra

Kristiansund og 12,5 mil fra Trondheim. Du kan også ta tog til Oppdal eller Trondheim.
Kommunikasjonene  derfra med buss til Surnadal er gode. Ønsker du informasjon om
bussavgang kan du ringe Mørelinjen tlf: 71 68 94 00 eller Turistinformasjonen 71 65 73 08.

Treningsopplegg
Detaljert program vil bli utlevert første leirdag. Vi legger opp til to treningsøkter pr. dag,
tilsammen 5-6 timer trening daglig. For sortbelter som deltar på leiren vil det  bli egen trening hver dag.
Vi vil også i år arrangere teorikvelder og gruppearbeid for å øke kunnskapen om og
forståelsen  av Taekwon-Do som Martial Art.
Ellers blir det underholdning om kveldene, bl.a kulturkveld, disko og foredrag.
Leiren avsluttes med grilling fredag og underholdning.

Overnattingsmuligheter for de som har Alternativ D
Overnatting kan skje på Brekkøya Camping som ligger ca. 300 meter fra Nordmøre Folkehøgskule.
De kan tilby 4 manns camping hytter til kr. 450,-  pr. døgn og 6 manns hytter til kr. 590,- pr. døgn.
Alle hytter har dusj, toalett, kjøkken  og separate soverom.
Merk! Hver hytte må ha minst én ansvarlig person som er over 18 år.

NB! Her må en være ekstra tidlig ute med bestillingen, da det er midt i laksefiske-sesongen!
Bestill selv direkte til Brekkøya Camping på telefonnr.: 71 66 07 60.
(Oppgi Taekwon-Do og Kjell Polden som referanse!)
 
Et annet alternativ er Surnadal Hotell,  priser pr. dag inkl. frokost: enkeltrom kr. 420,-,
dobbeltrom kr. 520,-, trippelrom kr. 690,-. Selvsmurt nistepakke kr. 45,-
Bestill selv (i god tid)  direkte til hotellet  tlf: 71 65 71 00, fax 71 66 71 01
E-mail: suhotell@online.no
Oppgi referanse: "GTF Taekwon-Do Sommerleir".

Treningsforholdene:
Treningen foregår i  topp moderne idrettshaller, med svært godt egnet underlag for Taekwon-Do.
Erfaringene fra tidligere år er udelt positive. Garderobekapasiteten er stor, og det er
styrkerom og konferanserom i tilknytning til hallene.
Det blir også muligheter for å kjøpe drikke og litt småtterier å bite i der.
Ellers bruker vi gymsalen på Folkehøgskolen og gymsalene på ungdomsskolen
og barneskolen slik at vi kan drive undervisning i mindre grupper.

Nordmøre Folkehøgskole (NOFO)- Surnadal:
Nordmøre Folkehøgskole ligger i sentrum av kommunen, ca. 800 meter fra idrettshallen.
Skolen er nylig oppusset for 10 millioner kroner, med ny og bedre kvalitet på rommene.
Skolen har gymnastikksal som kan benyttes til ekstra trening på kveldstid - for dem som har krefter til det!
Ellers har skolen også konferanserom, klasserom, biljard, darts, gode dusjmuligheter,
badstuer, vaskemaskiner og tørkemuligheter.

I år vil bespisning foregå på to plasser.
De som bor på ungdomsskolen vil få egen kantine for frokost og Lunch.
Middagsservering blir på Folkehøgskolen for alle deltakere som har ALT A, B og C.
Matsalene rommer alle deltakerne, og det er kiosk på huset.
Surnadal og området nær sentrum har mye å by på for den som skulle strutte
av energi etter endt trening. Der er det også et flunkende nytt kulturhus like
ved Nordmøre Folkehøgskole.
Det er et eldorado for friluftsinteresserte, med turmuligheter, badestrand i
overkommelig nærhet og fiskeelv i umiddelbar nærhet.

Bespisning:
Frokost og Lunch foregår på NOFO og Kantinen på Surnadal Videregående.
Middag serveres på NOFO. Ved frokosten smører alle deltakerne lunch-pakke.
Til Lunch blir det satt fram kaffe, te, melk og saft.
(Første måltid er middag søndag  28. juli.)
For de som kommer lørdag kveld (27. juli) er det mulig å kjøpe frokost på søndag.

Sikkerhet:
Det blir opprop hver morgen før trening. Alle som ikke er tilstede vil få besøk av
en fra personalet på skolen.
Det blir sjekket at alle under 18 år er på skolen ved stengetid om kvelden (kl. 2300).
Sommerleiren har løpende kontakt med Surnadal legesenter dersom det skulle
oppstå problemer ved sykdom.
De som eventuelt skulle ha en skade eller sykdom plikter å  informere leirledelsen om dette.

Gradering:
Alle elever (fargede belter) gis mulighet til å gå opp til gradering fredag 2. august.
Graderingsavgiften er ikke inkludert i deltageravgiften. Det gis også anledning til
sortbeltegradering for de som fyller kravene til dette.
Denne graderingen arrangeres søndag 28. juli kl. 20.00.

Deltakeravgift: 
    Alternativ A:
    Full pensjon + overnatting på 2/3 manns rom med skolens sengetøy: kr. 2650,-
 
    Alternativ B: 
    Full pensjon + overnatting på 2/3 manns rom med egen sovepose: kr. 2450,-

    Alternativ C: 
    Full pensjon + overnatting i sovesal enten på NOFO eller ved
    Ungdomsskole/Videregående (6-8 personer på rommet) med egen sovepose på madrass: kr. 2200,-
 
    Alternativ D: 
    Dersom man ordner seg med overnatting og bespisning selv, vil prisen for selve treningen være kr.1000,-

Påmelding:
Du melder deg på ved å betale alternativ deltakeravgift pr. bankgiro.
Det er begrenset med plasser, og den som er først med påmelding (innbetaling), får selvsagt plass først.
Du vil få tilbakemelding på om du har fått plass eller ikke.
Hvis du ikke får det alternativet du ønsker, vil du også få melding om dette.
Påmeldingsfrist er 5. juli 2002.

Men pågangen for å få være med på leiren er stor, i fjor var det mange som ikke fikk være
med fordi de var sent ute med innbetalingen, så vær snar dersom du ønsker å sikre deg plass.

Bruk  bankgiro.
Innbetaling skjer til:

    Bankgironr. 4040 07 06044

    Nordmøre Folkehøgskule
    “Taekwon-Do uke 31 ”
    6650  SURNADAL

NB! Merk giroen med navn, adresse, klubb, grad, fødsels- og PERSONNUMMER.

Ved eventuell avbestilling innen 3 uker før leiren, trekkes kr. 100,- i avbestillingsgebyr fra innbetalingen.

NB! Ved avbestilling når det er mindre enn 3 uker igjen, vil halvparten av den innbetalte påmeldingsavgiften bli refundert.

Spørsmål vedrørende leiren rettes til:
    Nordmøre Folkehøgskule
    Tlf. 71 65 89 00
    Fax: 71 65 89 19
    E-mail: nofoadm@online.no

Nordmøre Folkehøgskule og leirinstruktørene ønsker alle hjertelig velkommen til en inspirerende og lærerik uke.