Hyggelig avsluttning

En stor takk til Jørgen Botnan som denne gang sørget for at vi fikk ett perfekt sted å være på. Vi samlet troppene på Kolsås millitærleir, som ligger i nærheten av Sandvika. Programmet var noe annerledes enn vanlig så utøverne var nokså spente før start.
På programmet stod styrketrening med Truls, squash, viking cup analyse, pizza og bowlingturnering.
Gruppen ble delt i to, og første gruppe ut fikk en grundig gjennom gang av viktige styrkeøvelser med tanke på teknikk for å maksimere effekten og minimalisere skaderisiko under styrketrening. Den andre gruppa fikk holde på med fritrening i form av fotball, innebandy og squash. Gruppene byttet så slik at alle fikk være med på alt.



Etter en dusj møttes gjengen foran en gigantisk flatskjerm for å se på DVD som Henrick-Emil og Truls hadde fikset fra årets Viking Cup i Skövde. Der fikk se mønster og sparring fra regionslagets representanter, men også selvklart landslagsutøverne våre. Tips og triks ble gitt til de heldige som var blitt filmet. Dette ble et populært og lærerikt innslag!



Så bar turen videre til Metro Bowling i Asker, der de stod klare med 4 store pizza til den skrubbsultne gjengen (det var en lørdag… så da var det greit med pizza;) Vi delte oss inn i 3 lag og spilte to serier hver. Hvem som vant trenger vi ikke å gå inn på…☺ Men det skal nevnes at Magnus Sundelin satte ny personlig rekord med 192 poeng! Til sammenligning tangerte Truls sin rekord på 95 poeng, hehe!

Laget er nå klar for oppkjøring til en ny sesong med regionslaget etter en lærerik og morsom 2007/2008 sesong. En stor takk til Andreas Jenstad, Roar Andersen og Truls Hotvedt for knall bra treningsopplegg og motivasjon!!

Følgende deltok på samlingen:
Daniel Hallanger (Tønsberg)
Jonas Nicolaysen (Asker)
Lise Fjell (Røyken)
Camilla Tufte Sand (Røyken)
Henrick-Emil Edvardsen (Lier)
Lars Johannesen (Asker)
Birger Viko Rasmussen (Drammen)
Kanjana Tichaipanao (Lier)
Martin Torp Dahl (Oslo Øst)
Magnus Sundelin (Porsgrunn)

Instruktører på samlingen:
Andreas Je(r)nstad - IV Dan
Truls Hotvedt - III Dan

Teksten er skrevet av Daniel Hallanger 1. Dan-3, Tønsberg Taekwon-Do klubb