Trening og konkurranse i vest

INNBYDELSE BARNESAMLING

LØRDAG 17. mars 2007

LAKSEVÅGHALLEN

Da det nærmer seg påskegradering inviteres alle Taekwon-Do utøvere i aldersgruppen under 12 år til regional barnesamling. Er du 13 år og trener på barneparti kan du også delta. Vi vil også denne gang arrangere en liten konkurranse i flyvespark og high kick på slutten av treningen for dere som ønsker det!


LØRDAG 17. mars
Treningsamlingen starter klokken 10.00 og er ferdig klokken 1200.
Vi vil trene på det vi skal ha til neste gradering samt spark på target.

Sted: Laksevåghallen
Betaling for samlingen ved oppmøte lørdag kl. 0930-1000
Pris: 100 kr.
Grader: alle kan delta
Påmelding til din instruktør eller ved oppmøte.

Arr: Askøy Taekwon-Do Klubb
www.atkd.no

INNBYDELSE

WORKSHOP TRENINGSSAMLING OG VESTLANDSCUP III

17. og 18. mars -  Ungdom og voksne

Det nærmer seg påskegraderingen og jeg vil med dette invitere til treningssamling lørdag 17. mars 2007. Vi gjentar suksessen fra forrige samling hvor vi først vil ha en felles treningsøkt hvor vi går gjennom pensum og deretter to økter hvor dere kan velge selv hva dere vil trene på.
Vi vil ha et ekstra fokus på pensumtrening under hele samlingen.

Program kl: 1230-1700
1. økt    pensum generelt
2 og 3. økt valgfrie emner:
-Mønster
-Arrangert sparring
-Sparring og target
-Hoppteknikker på target
-Selvforsvar

Instruktører på samlingen vil være regionens seniorer.

Sted: Laksevåghallen
Kl. 1230-1700
Pris: 150 kr
Betaling ved oppmøte kl. 1200-1230
Påmelding til din instruktør eller ved oppmøte.

VESTLANDSCUP 3
Merk! FOR ALLE OVER 12 år (ikke barn)
Siste stevnet i Vestlandscupen arrangeres søndag 18. mars i Laksevåghallen.
Påmelding ved oppmøte kl. 1300
Pris: 75 kr.
Stevnestart kl. 1400
Øvelser: mønster, firevending spark, sparring og High kick.
Arrangør: Askøy Taekwon-Do klubb

Velkommen til en spennende og lærerik helg!

Med hilsen Vegard Iversen, 5. Dan
Leder for Region Vest