Tøff og inspirerende sortbeltesamling i Oslo

Oppvarmingen ble dominert av fargebeltemønster – og for de av oss som ikke er vant med Hallgeirs oppvarmingstempo, så kom det nok som et lite sjokk at alle mønstrene skulle gås i ett. Her var det ikke snakke om å stramme beltet eller klø seg på nesen imellom, nei. Da er det godt at alle har mønstrene i ryggmargen – og at mønster etter mønster flyter som en jevn (sinus)bølge!

Etterpå gikk vi sortbeltemønster. Om og om igjen. Med individuell tilbakemelding og justering fra både Master og 6. dan, gjorde dette godt for instruktører som kanskje ikke alltid får like mye fokus på egne teknikker. Som vanlig tok mønster litt lengre tid enn man trodde på forhånd, så vi tenkte kanskje at vi skulle slippe letter unna Snorres planlagte target-drill. Niks. Den ble bare med intensiv. Delt i to grupper skulle vi bruke 20 sekunder på 12 forskjellige stasjoner – med ulike spark og punch i høyt tempo. De som holdt target’ene pisket oss videre, vel vitende om at det var deres tur neste gang. Fascinerende at 20 sekunder kan være så lange – mange av oss opplevde nok både akutt muskelsvinn og alvorlig pustebesvær! Men for en treningseffekt! Og så støle vi kommer til å bli! Dette blir en fin øvelse å ta med tilbake til klubbene og fargebeltene ☺





Det ble ikke så mye tid til å prate etterpå før skolen skulle låses. Men mange gikk en tur på cafè Sjakk Matt for å skravle litt mer – mens de av oss som hadde lang vei hjem måtte begynne å tenke på neste dag.

En slik samling blir mulig av flere grunner. Først og fremst fordi Master Garnæs og Hallgeir og Snorre setter av tid til det. Så fordi så mange sortbelter klarer å prioritere det i en allerede travel høst, og til slutt fordi sort- og rødbelter i klubbene lokalt stepper inn som instruktører de timene vi andre reiser av gårde. Da er det godt å vite at dette er en vitamininnsprøyting både til instruktører og klubber – vi gleder oss allerede til neste gang!

Tekst: Elin Maageng Jakobsen, Tønsberg

Klikk her for å lese artikkel i Tønsbergs Blad