Taekwon-Do på Høgskolen i Molde

Hovedinstruktør i Molde Ole Hosen 4. Dan med Andreas Aa. Kristoffersen 1. Dan som hjelper har stått for opplegget. Det ble gjennomført i alt 4 økter på 2 timer hvor studentene fikk lære seg grunnleggende teknikker (stillinger, basic teknikker), spark, 4 vendinger og selvforsvarsteknikker. Styrke og kondisjonsøvelser for kampsport var også på programmet.
Studentene fikk i tillegg prøve et bredt utvalg av tøyningsøvelser, og her var det nok noen som ble overrasket over hvor stive de egentlig var.

Som start og avslutning av øktene fikk studentene prøve et par puste øvelser som benyttes for å sentrere egen pust og tankevirksomhet.

Taekwon-Do utøvere må også lære om verdier og holdninger, ikke bare selve teknikkene. Studentene fikk utdelt et pensum på ca 70 sider som omfatter utdrag fra Nybegynner boka, selvforsvarsboka og Trener B og C kursene.

Instruktør Ole Hosen kan melde om en svært motivert og engasjert gjeng som tok alle utfordringer de fikk på strak arm. -Det er sjeldent en møter en så sammenspleiset og inkluderende gruppe mennesker. Jeg vil tro at det er nettopp det å gjøre fysisk aktivitet sammen som har skapt det gode samholdet i gruppen på så kort tid. Å undervise en slik gruppe som gir mye positiv energi tilbake er svært motiverende, sier Hosen og legger til at om det kommer en ny forespørsel fra HiMolde til neste år, så stiller han mer enn gjerne.  

På den siste treningsøkten som studentene hadde tirsdag 18. november ble samtlige testet i firevendinger med punch og blokk, firevendinger med spark og selvforsvar. Studentene fikk føle på kroppen hvordan det er å vise teknikker under press, men alt i alt så presterte alle godt på testen. Studentene vil også få en skriftlig prøve hvor de får spørsmål fra teori biten de måtte lese på egenhånd.

Kurset IDR 102 innholder i tillegg til Taekwon-Do: Turn, boksing og fekting. Mer informasjon om kurset og studiene i idrett finner du her: www.himolde.no

Høgskolelektor og koordinator Kjell Marius Herskedal har mottatt gode tilbakemeldinger fra studentene på opplegget som ble presentert fra NTN Taekwon-Do.
Herskedal selv hadde lite kjennskap til Taekwon-Do før samarbeidet med Molde Taekwon-Do klubb startet. Etter at han hadde gått igjennom teoripensumet fra NTN Taekwon-Do ble han positivt overrasket over hvor omfattende og gjennomarbeidet dette var.