Endelig! NTN-samling for sortbelter

INVITASJON TIL SORTBELTESAMLING/KURS 2009

Dette blir gøy! Skynd deg å melde deg på!

Vi har i god tradisjon lagt opp til et spennende opplegg med mye trening med utvalgte emner som kan være nyttige og lærerike for alle instruktører. Det kan blant annet nevnes at vårt nye barneinstruktørkurs vil være et av temaene. I tillegg blir det morsomme uteaktiviteter, foredrag og ikke minst masse sosialt samvær. Vi har forsøkt å få til avtaler med transport, innkvartering og mat så rimelig som mulig, slik at flest mulig kan delta. Vi er alle vel kjent i Surnadal og med vår sommerleirgeneral, Kjell Polden, og Nordmøre Folkehøyskole som er arrangører for denne samlingen. Da er vi garantert godt opplegg og stor stemning.

Sted og Tid:
Nordmøre Folkehøgskule, Surnadal
20. – 22. februar 2009

Reise:
Det blir satt opp buss fra Værnes flyplass via Trondheim Sentralstasjon.

Bussavgang Værnes fredag 20. februar kl. 1800
Bussavgang Trondheim sentralstasjon fredag 20. februar kl. 1830
Bussavgang Surnadal søndag 22. februar kl. 1330 (Beregnet ankomst Værnes ca. kl. 1600)

Bussen koster kr. 250,- tur/retur og betales kontant på bussen.

Påmelding:
Send påmelding på mail til:
Nordmøre Folkehøgskule
e-mail: kontor@nordmore.fhs.no
NB! Oppgi også om du ønsker buss til og fra Værnes/Trondheim

Påmeldingsfrist: 1. februar 2009 Påmelding skjer ved innbetaling av deltakeravgift til Nordmøre Folkehøgskule, konto nr 40400706044. NB! merk giroen med: ”sortbeltesamling/kurs”.

Deltageravgift: kr. 700,- pr. person, som inkluderer kursavgift,  taco buffet fredag kveld og festmiddag med dans lørdag kveld.

Servering som inngår i deltageravgiften :
Fredag 20. februar: Taco buffet på Surnadal hotell
Lørdag 21. februar: Fest middag med etterfølgende dans på Surnadal Hotell
NB! Drikke inngår ikke.

Innkvartering:

Alternativ 1: Nordmøre Folkehøgskole (bestilles ved påmelding til Folkehøgskolen)
Egen sovepose på flatseng inkl. frokost og lunchpakke kr. 230,- pr. døgn.

Alternativ 2: Surnadal Hotell (bestilles direkte til hotellet på tlf: 71 65 71 00)
Enkeltrom inkl. frokost    kr. 650,- pr. døgn
Dobbeltrom inkl. forkost    kr. 450,-/pers pr. døgn
Trippelrom inkl. frokost    kr. 350,-/pers pr. døgn

Lunchpakke fra hotellets frokostbuffet kr. 75,-

Alternativ 3: Brekkøya Camping (bestilles direkte til campingen tlf: 91 37 81 59)
6 mannshytte (2 soverom)    kr. 650,- pr. døgn
4 mannshytte (1 soverom)     kr. 490,- pr. døgn
Leie av sengesett kr. 60,-
Hvis man ikke ønsker å vaske hytten selv før avreise koster dette kr. 250,-.

Frokost og lunchpakke kan kjøpes på Nordmøre folkehøyskole for kr. 110,- pr. døgn (gi beskjed om dette ved påmelding til folkehøgskolen)

Trening
Vi har lagt opp til 5 timer med trening til sammen. Her vil vi blant annet introdusere deler av vårt nye barneinstruktørkurs samt masse andre interessante temaer.  

Foredrag
Hege Tvedt er, sammen med Gitte Bastiansen, grunnlegger av Peak22- The new view of you. Tvedt er en internasjonalt anerkjent og ettertraktet foredragsholder og mentor for bl.a toppidrettsutøvere, bedriftsledere og kunstnere. Hun har bakgrunn som koreograf og regissør internasjonalt, og er sertifisert LifeSuccess Consultant.

Foredraget har tittelen "Mitt perspektiv flytter på seg!"
"Oppnå nye resultater, skap nye opplevelser og gjennomfør dine mål og visjoner inspirert av din unike drivkraft. Få klarhet i alle aspekter ved livet; det fysiske, det mentale og det åndelige satt i sammenheng- et nytt perspektiv med overveldende opplevelser. Imponer deg selv – ta pusten fra oss andre."

Festmiddag Surnadal Hotell:
Lørdag kveld møtes vi til festmiddag med etterfølgende dans med live band (Rock'n Roll).
Det blir som vanlig stor stemning med masse moro.
Antrekk: Pent

Velkommen!

Med beste hilsen
Master Per Andresen

Program

FREDAG 20. FEBRUAR

Kl. 1800    Buss fra Værnes

Kl. 1830    Buss fra Trondheim (Sentralbanestasjonen) Bli kjent tur

Kl. 2100    Ankomst og innsjekking

Kl. 2200     Kurspresentasjon og middag m/etterfølgende sosialt samvær, Surnadal Hotell
            


LØRDAG 21. FEBRUAR

Kl. 0800 - 1000    Frokost og morgensamling

Kl. 1000 - 1200    Trening, (Grunnteknikk og mønster – oppdeling etter grad)

Kl. 1200 - 1230    Lunch Surnadal Idrettshall

Kl. 1230 - 1400    Trening, (barneinstruksjon) Surnadal Idrettshall

Kl. 1445 - 1630    Uteaktivitet som krever godt vintertøy og vintersko

Kl. 1715 - 1830    Foredrag av Hege Tvedt (se nærmere i innbydelsen)

Kl. 2000 -             Festmiddag – Dans – Rock’n Roll, Surnadal Hotell



SØNDAG 22. FEBRUAR

Kl. 1000 - 1100     Morgensamling, frokost og utsjekking

Kl. 1130 - 1300    Trening, (Kick-puls med pute og target) Surnadal idrettshall
                              Kursevaluering

Kl. 1330                Buss til Værnes (Tidligste fly fra Værnes kl 1700)